Gute Vorsätze? Na klar! Aber bitte realistisch!
Ich wünsche jedem Leser ein wunderbares neues Jahr! Auf das ihr den Mut und die Ausdauer habt, all eure Ziele für die kommenden 365 Tage zu erreichen. Ich für meinen […]
Ich wünsche jedem Leser ein wunderbares neues Jahr! Auf das ihr den Mut und die Ausdauer habt, all eure Ziele für die kommenden 365 Tage zu erreichen. Ich für meinen […]
Was ist L-Arginin? L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure. Das bedeutet, sie kann nicht nur über die Nahrung aufgenommen werden, sondern auch vom Körper selbst gebildet werden. Das L-Arginin hat den höchsten […]
Was ist L-Carnitin? L-Carnitin ist eine vitaminähnliche, natürlich vorkommende, chemische Verbindung. Diese wird aus den Aminosäuren Lysin und Methionin gebildet. Carnitin kann aber auch vom Körper selbst mithilfe von Vitamin […]
Was ist Kreatin? Kreatin ist ein Stoff der die Muskulatur mit Energie versorgt. Nachweisen lässt sich Kreatin überall dort, wo schnell Energie bereitgestellt werden muss. Es wird in der Leber, […]
Das zweite Supplement welches ich vorstellen will, sind die BCAAs. Oder auf Deutsch: Die verzweigtkettigen Aminosäuren. Was sind BCAAs? BCAA ist ein Englischer Begriff. Ausgeschrieben bedeutet er „Branched-Chain Amino Acids“. […]
Das Erste Supplement bzw. Nahrungsergänzungsmittel was ich vorstellen möchte, sind die Vitamine. Genauer geht es um die Vitamin A-Z Präparate. Auf die wichtigsten Vitamine werde ich einzeln eingehen. Was sind […]
Motivation ist ein wichtiger Bestandteil für den persönlichen Erfolg. Manchmal fällt es schwer seine Diät durchzuhalten oder noch eine Runde zu laufen. Wenn es mir schlecht geht oder ich am […]